لقد بدأت جولة جديدة من الوباء مرة أخرى. الأوميكرون المتحورانتشرت في جميع أنحاء العالم. كيف ينبغي لنا أن نتعامل معها؟
على الرغم من تعزيز قدرة انتقال متحور Omicron ، إلا أن وضع الإرسال ومساره لم يتغيرا بشكل كبير. يحتاج الناس إلى القيام بالأشياء الأربعة التالية في حياتهم اليومية وعملهم
أولا ، ارتد قناعا. لا يزال ارتداء القناع وسيلة فعالة لمنع انتقال الفيروس ، والذي ينطبق أيضا على متغير Omicron. حتى لو تم الانتهاء من عملية التطعيم والحقن المعزز بأكملها ، فمن الضروري أيضا ارتداء الأقنعة في الأماكن العامة الداخلية ووسائل النقل العام وغيرها من الأماكن. في الوقت نفسه ، يجب أن نحافظ على عادات النظافة الجيدة مثل غسل اليدين بشكل متكرر ، والحفاظ على مسافة لا تقل عن 1 متر في الأماكن العامة ، وفتح النوافذ للتهوية وجمع أقل ، والتعاون بنشاط مع تنفيذ مختلف تدابير الوقاية من الوباء.
ثانيا ، التطعيم في الوقت المناسب. ومن المسلم به أن التطعيم هو واحد من أنجح التدخلات الصحية وأكثرها فعالية من حيث التكلفة. بعد الانتهاء من دورة التطعيم بأكملها ، يجب تطعيم أولئك الذين بلغوا 6 أشهر أو أكثر بالحقن المعزز للقاح Covid-19 في الوقت المناسب.
ثالثا ، قم بعمل جيد في مراقبة الصحة الشخصية. في حالة أعراض Covid-19 مثل الحمى والسعال وضيق التنفس ، يجب مراقبة المريض في الوقت المناسب. خذ زمام المبادرة لشرح التاريخ الحديث للخروج والاتصال بالطاقم الطبي عند زيارة الطبيب.
رابعا ، تقليل السفر غير الضروري. أبلغ أكثر من 100 بلد ومنطقة حول العالم على التوالي عن حالات من سلالة Omicron المتحورة. يوصى بمحاولة عدم الذهاب إلى البلدان أو المناطق عالية الخطورة. إذا كان عليك الذهاب ، يجب عليك تعزيز الحماية الشخصية أثناء السفر لتقليل خطر العدوى. إيلاء اهتمام وثيق للوضع الوبائي المحلي في الصين ، لا تذهب إلى المنطقة ذات الوضع الوبائي إلا إذا لزم الأمر ، والسكان المحليين الذين يعانون من حالة وبائية لا يغادرون مكان إقامتهم إلا إذا لزم الأمر.
عند تلقي البريد في الخارج ، خذه من مكان ثابت قدر الإمكان لتحقيق التسليم بدون تلامس ؛ عند تفكيك الأجزاء ، حاول القيام بها في الهواء الطلق ، وارتداء الأقنعة والقفازات التي يمكن التخلص منها بشكل صحيح لتقليل الاتصال المباشر والتواصل ؛ لا ينبغي أخذ العبوة الخارجية إلى المنزل ، ولكن يجب معالجتها وفقا لتصنيف النفايات المنزلية. إذا كان من الضروري أخذها إلى المنزل ، يمكن تطهير العبوة الداخلية والخارجية بالكامل بمطهر الكلور أو الكحول بنسبة 75٪ ؛ ثالثا ، بعد التعامل مع البريد ، خلع القفازات في الوقت المناسب ، وتطهير أو تنظيف اليدين بعناية ، واستبدال القناع لتجنب لمس الفم والعينين والأنف بأيدي غير نظيفة.
بالإضافة إلى بعض التدابير الوقائية ، يجب أن نأكل ونستريح بانتظام ، وننتبه إلى المكملات الغذائية ونحسن مناعتنا. عند الضرورة ، يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية ، المكملات الغذائيةفيتامينات,الأحماض الأمينيةوغيرها من العناصر الغذائية اليومية، وإعداد الكحول وأدوية الوقاية من الحمى في المنزل. عندما يتم رفع مناعة الشخص إلى مستوى معين ، قد يكون الجهاز المناعي للجسم نفسه محصنا ضد بعض الفيروسات.
بشكل عام ، ربما ليس لدينا أدوية محددة للتعامل معهاأوميكرونفي الوقت الحالي ، ولكن طالما تم تطعيمنا وحمايتنا قبل الخروج ، فلا يزال بإمكاننا تجنب العدوى إلى حد كبير.